Ketahui apa yang ada di piring Anda
Merica jamaika
Kalori & informasi gizi
Protein6,1 g
Lemak8,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 6,1 g 12%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 660 mg 51%
- Zat besi 7,1 mg 39%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 1040 mg 22%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,55 mg 61%
- Mangan 1,7 mg 74%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6,1 g | – | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 3,1 g | – | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 9,2 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | – | 17 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | – | 22 g |
Makanan serupa
Sumber: CoFID (UK) 13-801 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
