Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kalori & informasi gizi

134
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo30 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohidrat 30 g 11%
  • Lemak 0,4 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2,2 g 8%
  • Gula 2,2 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 25,3 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0,23 mg 1%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Seng 0,36 mg 3%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Yodium 0 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1340,9 g30 g0,4 g
50 g50 g670,4 g15 g0,2 g
150 g150 g2011,3 g45 g0,6 g
200 g200 g2681,8 g60 g0,8 g
250 g250 g3352,2 g76 g1 g

Pertanyaan tentang Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Berapa kalori dalam 100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw mengandung 134 kcal, dengan 0,9 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw mengandung 67 kcal, dengan 0,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw mengandung 201 kcal, dengan 1,3 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw mengandung 268 kcal, dengan 1,8 g protein, 60 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw mengandung 335 kcal, dengan 2,2 g protein, 76 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1282 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat