Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran buah dan kacang tropis
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 442 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 8,5 g 42%
- Serat 6,7 g 24%
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 709 mg 15%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,53 mg 59%
- Mangan 0,97 mg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,3 g | 59 g | 17 g |
| 1 porsi | 140 g | 619 | 8,8 g | 83 g | 24 g |
| 2 porsi | 280 g | 1238 | 18 g | 165 g | 48 g |
| ½ porsi | 70 g | 309 | 4,4 g | 41 g | 12 g |
| 3 porsi | 420 g | 1856 | 27 g | 247 g | 72 g |
| 4 porsi | 560 g | 2475 | 35 g | 330 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 30 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,5 g | 88 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 118 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 147 g | 43 g |
Makanan serupa
- Trail mixcamilan, campuran kacang dan buah kering, biasa462 kcal / 100 g
- Trail mix dengan butiran cokelatcamilan, campuran kacang dan buah kering, biasa dengan butiran cokelat, tanpa garam484 kcal / 100 g
- Campuran buah dan kacang485 kcal / 100 g
- Campuran kacang buah kering dan biji-bijiandengan kacang tanah443 kcal / 100 g
- Kacang campur581 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran buah dan kacang tropis
Berapa kalori dalam 100 g Campuran buah dan kacang tropis?
100 g Campuran buah dan kacang tropis mengandung 442 kcal, dengan 6,3 g protein, 59 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Campuran buah dan kacang tropis?
1 porsi (140 g) Campuran buah dan kacang tropis mengandung 619 kcal, dengan 8,8 g protein, 83 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Campuran buah dan kacang tropis?
2 porsi (280 g) Campuran buah dan kacang tropis mengandung 1238 kcal, dengan 18 g protein, 165 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Campuran buah dan kacang tropis?
½ porsi (70 g) Campuran buah dan kacang tropis mengandung 309 kcal, dengan 4,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Campuran buah dan kacang tropis?
3 porsi (420 g) Campuran buah dan kacang tropis mengandung 1856 kcal, dengan 27 g protein, 247 g karbohidrat, dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Campuran buah dan kacang tropis?
4 porsi (560 g) Campuran buah dan kacang tropis mengandung 2475 kcal, dengan 35 g protein, 330 g karbohidrat, dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran buah dan kacang tropis?
50 g Campuran buah dan kacang tropis mengandung 221 kcal, dengan 3,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran buah dan kacang tropis?
150 g Campuran buah dan kacang tropis mengandung 663 kcal, dengan 9,5 g protein, 88 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
