Ketahui apa yang ada di piring Anda
buttermilk kultur rendah lemak
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 5,3 g 2%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5,3 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 143 mg 11%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 0,24 mg 2%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Selenium 2,3 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 porsi | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 porsi | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 porsi | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Makanan serupa
- Buttermilkcair, 1% lemak36 kcal / 100 g
- Krim asam rendah lemakrendah lemak, dikulturkan135 kcal / 100 g
- Susu rendah lemakcair, lemak susu 2%, tanpa tambahan vitamin A dan D50 kcal / 100 g
- Buttermilk penuhcair, penuh, 3,25% lemak55 kcal / 100 g
- Susu cokelat rendah lemakgula dikurangi57 kcal / 100 g
- Bubuk buttermilk krim manis387 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang buttermilk kultur rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g buttermilk kultur rendah lemak?
100 g buttermilk kultur rendah lemak mengandung 56 kcal, dengan 4,1 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) buttermilk kultur rendah lemak?
1 porsi (245 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 137 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) buttermilk kultur rendah lemak?
2 porsi (490 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 274 kcal, dengan 20 g protein, 26 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) buttermilk kultur rendah lemak?
½ porsi (122,5 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 69 kcal, dengan 5 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) buttermilk kultur rendah lemak?
3 porsi (735 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 412 kcal, dengan 30 g protein, 39 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) buttermilk kultur rendah lemak?
4 porsi (980 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 549 kcal, dengan 40 g protein, 52 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buttermilk kultur rendah lemak?
50 g buttermilk kultur rendah lemak mengandung 28 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buttermilk kultur rendah lemak?
150 g buttermilk kultur rendah lemak mengandung 84 kcal, dengan 6,2 g protein, 8 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167697 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
