Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur havermut
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan susu dan air
72
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo11 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 0,46 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 127 mg 3%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 16 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 5,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,7 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,8 g | 28 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Bubur oatserpihan oat, dibuat dengan pengganti susu nabati dan air109 kcal / 100 g
- Bubur gandumdicampur dengan buah kering atau perisa, dibuat dengan air90 kcal / 100 g
- Oat buburtidak difortifikasi381 kcal / 100 g
- Sereal sarapan oatinstan, biasa, diperkaya, dimasak, disiapkan dengan susu setengah skim95 kcal / 100 g
- Sereal sarapan haverinstan, diberi rasa, tidak difortifikasi, dibuat dengan susu setengah skim98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur havermut
Berapa kalori dalam 100 g Bubur havermut?
100 g Bubur havermut mengandung 72 kcal, dengan 3,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur havermut?
50 g Bubur havermut mengandung 36 kcal, dengan 1,6 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur havermut?
150 g Bubur havermut mengandung 108 kcal, dengan 4,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur havermut?
200 g Bubur havermut mengandung 144 kcal, dengan 6,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur havermut?
250 g Bubur havermut mengandung 180 kcal, dengan 7,8 g protein, 28 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1106 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
