Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal sarapan gandum kembung
Kalori & informasi gizi
tidak diperkaya
341
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo72 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 341 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 7,8 g 28%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfor 356 mg 28%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 102%
- Selenium 53 µg 96%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan gandum kembung berlapis madudiperkaya355 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum kembung dengan madusereal sarapan, gandum kembung, dengan madu, difortifikasi388 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum kembung utuh dengan cokelatsereal sarapan, gandum kembung, dengan cokelat, biji-bijian utuh382 kcal / 100 g
- Sereal gandum kembungsiap konsumsi, diperkaya364 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Gandum kembung tanpa pemanis368 kcal / 100 g
- Gandum tiupdengan madu atau karamel, tidak diperkaya382 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuhtanpa tambahan gula, tidak difortifikasi349 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal sarapan gandum kembung
Berapa kalori dalam 100 g Sereal sarapan gandum kembung?
100 g Sereal sarapan gandum kembung mengandung 341 kcal, dengan 13 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal sarapan gandum kembung?
50 g Sereal sarapan gandum kembung mengandung 171 kcal, dengan 6,6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal sarapan gandum kembung?
150 g Sereal sarapan gandum kembung mengandung 512 kcal, dengan 20 g protein, 108 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal sarapan gandum kembung?
200 g Sereal sarapan gandum kembung mengandung 682 kcal, dengan 26 g protein, 144 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal sarapan gandum kembung?
250 g Sereal sarapan gandum kembung mengandung 853 kcal, dengan 33 g protein, 180 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-756 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
