Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu
Kalori & informasi gizi
diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 355 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 87 g 32%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 37 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 8 mg 44%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4,7 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 7,1 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 9,4 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 12 g | 217 g | 3 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan gandum kembung dengan madusereal sarapan, gandum kembung, dengan madu, difortifikasi388 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum utuh kembung dengan madudengan tambahan vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi385 kcal / 100 g
- Gandum tiupdengan madu atau karamel, diperkaya dengan vitamin dan mineral390 kcal / 100 g
- Serpihan sereal campur maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Gandum kembungdengan gula dan madu332 kcal / 100 g
- Serpihan dedak gandum dengan madu dan almonditambah vitamin B2, B3, B6, folat, Fe dan Zn372 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuhdengan protein lebih tinggi, tambahan vitamin B1, B2, B3, folat, dan zat besi, diberi pemanis intensif368 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu
Berapa kalori dalam 100 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu?
100 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu mengandung 355 kcal, dengan 4,7 g protein, 87 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu?
50 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu mengandung 178 kcal, dengan 2,4 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu?
150 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu mengandung 533 kcal, dengan 7,1 g protein, 130 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu?
200 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu mengandung 710 kcal, dengan 9,4 g protein, 174 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu?
250 g Sereal sarapan gandum kembung berlapis madu mengandung 888 kcal, dengan 12 g protein, 217 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-757 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
