Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal sarapan jenis buah dan serat
Kalori & informasi gizi
difortifikasi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 348 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 8,6 g 31%
- Gula 26 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 210 µg 53%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 10,9 mg 61%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 444 mg 9%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,4 mg 44%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan jenis brandigenangi267 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buahtidak diperkaya326 kcal / 100 g
- Muesli buah renyahdiperkaya serat430 kcal / 100 g
- Serpihan sereal sarapan campurbuah kering, ditambahkan vitamin B1, B2, B3 dan folat, kalsium dan zat besi354 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahtidak difortifikasi378 kcal / 100 g
- Muesli renyah dengan kacangdiperkaya serat456 kcal / 100 g
- Serpihan sereal sarapan campuranbuah kering, dengan tambahan vitamin dan mineral371 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat, dan zat besi364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal sarapan jenis buah dan serat
Berapa kalori dalam 100 g Sereal sarapan jenis buah dan serat?
100 g Sereal sarapan jenis buah dan serat mengandung 348 kcal, dengan 8 g protein, 70 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal sarapan jenis buah dan serat?
50 g Sereal sarapan jenis buah dan serat mengandung 174 kcal, dengan 4 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal sarapan jenis buah dan serat?
150 g Sereal sarapan jenis buah dan serat mengandung 522 kcal, dengan 12 g protein, 106 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal sarapan jenis buah dan serat?
200 g Sereal sarapan jenis buah dan serat mengandung 696 kcal, dengan 16 g protein, 141 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal sarapan jenis buah dan serat?
250 g Sereal sarapan jenis buah dan serat mengandung 870 kcal, dengan 20 g protein, 176 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-779 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
