Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah
Kalori & informasi gizi
tidak diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 326 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 8,8 g 31%
- Gula 19 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 388 mg 8%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,39 mg 43%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskuit gandum jenis Weetabixtidak diperkaya332 kcal / 100 g
- Serpihan sereal sarapan campurbuah kering, tidak difortifikasi352 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuhtanpa tambahan gula, tidak difortifikasi349 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah
Berapa kalori dalam 100 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah?
100 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah mengandung 326 kcal, dengan 8,4 g protein, 74 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah?
50 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah mengandung 163 kcal, dengan 4,2 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah?
150 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah mengandung 489 kcal, dengan 13 g protein, 111 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah?
200 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah mengandung 652 kcal, dengan 17 g protein, 148 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah?
250 g sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buah mengandung 815 kcal, dengan 21 g protein, 185 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-777 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
