Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal sarapan jenis shredded wheat
Kalori & informasi gizi
tidak diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 333 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 12 g 44%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,5 mg 56%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buahtidak diperkaya326 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum kembungtidak diperkaya341 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskuit gandum jenis Weetabixtidak diperkaya332 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuhtanpa tambahan gula, tidak difortifikasi349 kcal / 100 g
- Serpihan sereal sarapan tawarsereal sarapan377 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal sarapan jenis shredded wheat
Berapa kalori dalam 100 g sereal sarapan jenis shredded wheat?
100 g sereal sarapan jenis shredded wheat mengandung 333 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal sarapan jenis shredded wheat?
50 g sereal sarapan jenis shredded wheat mengandung 167 kcal, dengan 5,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal sarapan jenis shredded wheat?
150 g sereal sarapan jenis shredded wheat mengandung 500 kcal, dengan 16 g protein, 107 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal sarapan jenis shredded wheat?
200 g sereal sarapan jenis shredded wheat mengandung 666 kcal, dengan 22 g protein, 142 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal sarapan jenis shredded wheat?
250 g sereal sarapan jenis shredded wheat mengandung 833 kcal, dengan 27 g protein, 178 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-775 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
