Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bubur

Kalori & informasi gizi

69
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo11 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 69 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 0,7 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g692 g11 g1,4 g
50 g50 g351 g5,7 g0,7 g
150 g150 g1043 g17 g2,1 g
200 g200 g1384 g23 g2,8 g
250 g250 g1735 g29 g3,5 g

Pertanyaan tentang Bubur

Bagaimana cara membuat bubur nasi yang lembut dan tidak mudah gosong?

Masak beras yang sudah dibilas dengan kira-kira delapan bagian air, lalu didihkan perlahan sambil sesekali diaduk. Bubur biasanya lembut dalam 45–60 menit; gunakan panci berdasar tebal dan aduk lebih sering menjelang akhir agar tidak melekat.

Berapa lama bubur bisa disimpan di kulkas?

Dinginkan bubur dengan cepat, masukkan ke wadah tertutup, lalu simpan di kulkas hingga 3–4 hari. Panaskan kembali sampai mengepul merata; tambahkan sedikit air sambil diaduk jika bubur mengental.

Apa lauk dan pelengkap yang cocok untuk bubur?

Bubur gurih cocok dengan ayam suwir, telur, daun bawang, bawang goreng, dan cakwe. Kecap asin atau sambal bisa ditambahkan saat disajikan; untuk bubur manis, coba pisang, santan, atau gula merah.

Bisakah bubur dibekukan?

Bisa, meski setelah dicairkan teksturnya mungkin lebih padat atau sedikit berair. Bekukan dalam porsi kecil di wadah tertutup, cairkan di kulkas, lalu panaskan sambil diaduk dengan sedikit air.

Apa bedanya bubur oat dengan bubur biasa?

Bubur oat dibuat dari oat dan umumnya matang lebih cepat daripada bubur nasi yang dimasak dari beras utuh. Bubur oat mengandung 1 g serat per 100 g, sedangkan bubur mengandung 1,3 g.

Bisakah beras diganti dengan gandum untuk membuat bubur?

Bisa. Bubur gandum terasa lebih kenyal dan bijinya tetap bertekstur; rendam gandum utuh semalaman agar lebih cepat empuk, lalu masak perlahan sampai lunak.

Sumber: slv 2128 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat