Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur havermut
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan susu murni
112
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo13 g
Lemak4,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 0,46 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 209 mg 4%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 32 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 13 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,4 g | 20 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,8 g | 27 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 33 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bubur oatdisiapkan dengan susu murni, tanpa pemanis94 kcal / 100 g
- Buburdengan tepung serealia, dengan susu sapi utuh159 kcal / 100 g
- Oat buburtidak difortifikasi381 kcal / 100 g
- Sereal sarapan oatinstan, biasa, diperkaya, dimasak, disiapkan dengan susu setengah skim95 kcal / 100 g
- Sereal sarapan haverinstan, diberi rasa, tidak difortifikasi, dibuat dengan susu setengah skim98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur havermut
Berapa kalori dalam 100 g Bubur havermut?
100 g Bubur havermut mengandung 112 kcal, dengan 4,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur havermut?
50 g Bubur havermut mengandung 56 kcal, dengan 2,5 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur havermut?
150 g Bubur havermut mengandung 168 kcal, dengan 7,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur havermut?
200 g Bubur havermut mengandung 224 kcal, dengan 9,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur havermut?
250 g Bubur havermut mengandung 280 kcal, dengan 12 g protein, 33 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1108 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
