Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubuk kentang tumbuk
Kalori & informasi gizi
380
kalorikcal per 100 g
Protein5,7 g
Karbo74 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 380 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 6,7 g 24%
- Gula 6,1 g —
- Natrium 810 mg 35%
- Kolesterol 2,6 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 133 mg 10%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 2115 mg 45%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selenium 7,8 µg 14%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,7 g | 74 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,9 g | 37 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,6 g | 110 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 147 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 184 g | 11 g |
Makanan serupa
- Bubuk puree kentangav368 kcal / 100 g
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Tepung kentang357 kcal / 100 g
- Serpihan kentang tumbuktanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Perkedel kentangsiap santap106 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk dehidrasiserpihan tanpa susu, bentuk kering354 kcal / 100 g
- Serpihan kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu skim66 kcal / 100 g
- Pure kentang65 kcal / 100 g
- Puree kentangdengan susu, lemak 1,5%85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubuk kentang tumbuk
Berapa kalori dalam 100 g Bubuk kentang tumbuk?
100 g Bubuk kentang tumbuk mengandung 380 kcal, dengan 5,7 g protein, 74 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubuk kentang tumbuk?
50 g Bubuk kentang tumbuk mengandung 190 kcal, dengan 2,9 g protein, 37 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubuk kentang tumbuk?
150 g Bubuk kentang tumbuk mengandung 570 kcal, dengan 8,6 g protein, 110 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubuk kentang tumbuk?
200 g Bubuk kentang tumbuk mengandung 760 kcal, dengan 11 g protein, 147 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubuk kentang tumbuk?
250 g Bubuk kentang tumbuk mengandung 950 kcal, dengan 14 g protein, 184 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 206 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
