Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
beku, dipanggang
45
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo3,5 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 45 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 2,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,1 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4,7 g | 5,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6,2 g | 7 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7,8 g | 8,8 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Kuntum brokoli bekubeku, belum disiapkan29 kcal / 100 g
- Kaserol brokoli114 kcal / 100 g
- Brokoli romanescodipanggang50 kcal / 100 g
- Gratin brokolidengan ham95 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku dalam, dipanggang46 kcal / 100 g
- Asparagusbeku, dipanggang37 kcal / 100 g
- Bawang bombaibeku, dipanggang44 kcal / 100 g
- Bawang putihbeku, dipanggang127 kcal / 100 g
- Kubis Brussel bekubeku, dipanggang53 kcal / 100 g
- Wortelbeku dalam, dipanggang47 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 45 kcal, dengan 3,1 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 23 kcal, dengan 1,6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 68 kcal, dengan 4,7 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 90 kcal, dengan 6,2 g protein, 7 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 113 kcal, dengan 7,8 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G312262 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
