Ketahui apa yang ada di piring Anda

Biryani with meat

Kalori & informasi gizi

145
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo11 g
Lemak6,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 145 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 6,8 g 9%
  • Lemak jenuh 3 g 15%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 1,7 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Kolin 29,8 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Seng 1,5 mg 13%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Selenium 9,2 µg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1458,5 g11 g6,8 g
1 porsi196 g28417 g22 g13 g
2 porsi392 g56833 g44 g27 g
½ porsi98 g1428,3 g11 g6,7 g
3 porsi588 g85350 g66 g40 g
4 porsi784 g113767 g88 g53 g
50 g50 g734,3 g5,6 g3,4 g
150 g150 g21813 g17 g10 g
200 g200 g29017 g22 g14 g
250 g250 g36321 g28 g17 g

Pertanyaan tentang Biryani with meat

Berapa kalori dalam 100 g Biryani with meat?

100 g Biryani with meat mengandung 145 kcal, dengan 8,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (196 g) Biryani with meat?

1 porsi (196 g) Biryani with meat mengandung 284 kcal, dengan 17 g protein, 22 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (392 g) Biryani with meat?

2 porsi (392 g) Biryani with meat mengandung 568 kcal, dengan 33 g protein, 44 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (98 g) Biryani with meat?

½ porsi (98 g) Biryani with meat mengandung 142 kcal, dengan 8,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (588 g) Biryani with meat?

3 porsi (588 g) Biryani with meat mengandung 853 kcal, dengan 50 g protein, 66 g karbohidrat, dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (784 g) Biryani with meat?

4 porsi (784 g) Biryani with meat mengandung 1137 kcal, dengan 67 g protein, 88 g karbohidrat, dan 53 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biryani with meat?

50 g Biryani with meat mengandung 73 kcal, dengan 4,3 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biryani with meat?

150 g Biryani with meat mengandung 218 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27213010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat