Ketahui apa yang ada di piring Anda

Biryani with vegetables

Kalori & informasi gizi

109
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo17 g
Lemak3,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 3,2 g 4%
  • Lemak jenuh 1,7 g 9%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 1,2 g —
  • Natrium 177 mg 8%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,2 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Seng 0,32 mg 3%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Selenium 2,9 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1091,9 g17 g3,2 g
1 porsi172 g1873,3 g29 g5,5 g
2 porsi344 g3756,6 g58 g11 g
½ porsi86 g941,7 g14 g2,8 g
3 porsi516 g56210 g86 g17 g
4 porsi688 g75013 g115 g22 g
50 g50 g551 g8,4 g1,6 g
150 g150 g1642,9 g25 g4,8 g
200 g200 g2183,9 g33 g6,4 g
250 g250 g2734,8 g42 g8 g

Pertanyaan tentang Biryani with vegetables

Berapa kalori dalam 100 g Biryani with vegetables?

100 g Biryani with vegetables mengandung 109 kcal, dengan 1,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (172 g) Biryani with vegetables?

1 porsi (172 g) Biryani with vegetables mengandung 187 kcal, dengan 3,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (344 g) Biryani with vegetables?

2 porsi (344 g) Biryani with vegetables mengandung 375 kcal, dengan 6,6 g protein, 58 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (86 g) Biryani with vegetables?

½ porsi (86 g) Biryani with vegetables mengandung 94 kcal, dengan 1,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (516 g) Biryani with vegetables?

3 porsi (516 g) Biryani with vegetables mengandung 562 kcal, dengan 10 g protein, 86 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (688 g) Biryani with vegetables?

4 porsi (688 g) Biryani with vegetables mengandung 750 kcal, dengan 13 g protein, 115 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biryani with vegetables?

50 g Biryani with vegetables mengandung 55 kcal, dengan 1 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biryani with vegetables?

150 g Biryani with vegetables mengandung 164 kcal, dengan 2,9 g protein, 25 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58160000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat