Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji seledri
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 392 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 12 g 42%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 1767 mg 136%
- Zat besi 44,9 mg 249%
- Magnesium 440 mg 105%
- Fosfor 547 mg 44%
- Kalium 1400 mg 30%
- Seng 6,9 mg 63%
- Tembaga 1,4 mg 152%
- Mangan 7,6 mg 329%
- Selenium 12,1 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 18 g | 30 g | 25 g |
| 1 porsi | 2 g | 8 | 0,4 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 4 g | 16 | 0,7 g | 1,2 g | 1 g |
| ½ porsi | 1 g | 4 | 0,2 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 6 g | 24 | 1,1 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 4 porsi | 8 g | 31 | 1,4 g | 2,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 9 g | 15 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 27 g | 44 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 36 g | 59 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 45 g | 74 g | 63 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Biji seledri
Berapa kalori dalam 100 g Biji seledri?
100 g Biji seledri mengandung 392 kcal, dengan 18 g protein, 30 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (2 g) Biji seledri?
1 porsi (2 g) Biji seledri mengandung 8 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (4 g) Biji seledri?
2 porsi (4 g) Biji seledri mengandung 16 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (1 g) Biji seledri?
½ porsi (1 g) Biji seledri mengandung 4 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (6 g) Biji seledri?
3 porsi (6 g) Biji seledri mengandung 24 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (8 g) Biji seledri?
4 porsi (8 g) Biji seledri mengandung 31 kcal, dengan 1,4 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji seledri?
50 g Biji seledri mengandung 196 kcal, dengan 9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji seledri?
150 g Biji seledri mengandung 588 kcal, dengan 27 g protein, 44 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170920 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
