Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kapulaga
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 311 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 28 g 100%
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 383 mg 29%
- Zat besi 14 mg 78%
- Magnesium 229 mg 55%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 1119 mg 24%
- Seng 7,5 mg 68%
- Tembaga 0,38 mg 43%
- Mangan 28 mg 1217%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 1 porsi | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 4 g | 12 | 0,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 6 g | 19 | 0,6 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 4 porsi | 8 g | 25 | 0,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 27 g | 101 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kapulaga
Berapa kalori dalam 100 g Kapulaga?
100 g Kapulaga mengandung 311 kcal, dengan 11 g protein, 41 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (2 g) Kapulaga?
1 porsi (2 g) Kapulaga mengandung 6 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (4 g) Kapulaga?
2 porsi (4 g) Kapulaga mengandung 12 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (1 g) Kapulaga?
½ porsi (1 g) Kapulaga mengandung 3 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (6 g) Kapulaga?
3 porsi (6 g) Kapulaga mengandung 19 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (8 g) Kapulaga?
4 porsi (8 g) Kapulaga mengandung 25 kcal, dengan 0,9 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kapulaga?
50 g Kapulaga mengandung 156 kcal, dengan 5,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kapulaga?
150 g Kapulaga mengandung 467 kcal, dengan 16 g protein, 61 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170919 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat