Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 311 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 40 g 15%
  • Lemak 6,7 g 9%
  • Lemak jenuh 0,7 g 3%
  • Serat 28 g 100%
  • Natrium 18 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 383 mg 29%
  • Zat besi 14 mg 78%
  • Magnesium 229 mg 55%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 1119 mg 24%
  • Seng 7,5 mg 68%
  • Tembaga 0,38 mg 43%
  • Mangan 28 mg 1217%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g31111 g41 g6,7 g
1 porsi2 g60,2 g0,8 g0,1 g
2 porsi4 g120,4 g1,6 g0,3 g
½ porsi1 g30,1 g0,4 g0,1 g
3 porsi6 g190,6 g2,4 g0,4 g
4 porsi8 g250,9 g3,2 g0,5 g
50 g50 g1565,4 g20 g3,4 g
150 g150 g46716 g61 g10 g
200 g200 g62222 g81 g13 g
250 g250 g77827 g101 g17 g

Pertanyaan tentang Kapulaga

Berapa kalori dalam 100 g Kapulaga?

100 g Kapulaga mengandung 311 kcal, dengan 11 g protein, 41 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (2 g) Kapulaga?

1 porsi (2 g) Kapulaga mengandung 6 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (4 g) Kapulaga?

2 porsi (4 g) Kapulaga mengandung 12 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (1 g) Kapulaga?

½ porsi (1 g) Kapulaga mengandung 3 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (6 g) Kapulaga?

3 porsi (6 g) Kapulaga mengandung 19 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (8 g) Kapulaga?

4 porsi (8 g) Kapulaga mengandung 25 kcal, dengan 0,9 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kapulaga?

50 g Kapulaga mengandung 156 kcal, dengan 5,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kapulaga?

150 g Kapulaga mengandung 467 kcal, dengan 16 g protein, 61 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170919 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat