Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef steak mince soup, lentils
Kalori & informasi gizi
99
kalorikcal per 100 g
Protein9 g
Karbo7,6 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 99 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 7,6 g 3%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1 g 3%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 12,8 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 19,6 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 302 mg 6%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 5,1 µg 9%
- Yodium 8,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
Makanan serupa
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef steak mince soup, lentils
Berapa kalori dalam 100 g Beef steak mince soup, lentils?
100 g Beef steak mince soup, lentils mengandung 99 kcal, dengan 9 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef steak mince soup, lentils?
50 g Beef steak mince soup, lentils mengandung 50 kcal, dengan 4,5 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef steak mince soup, lentils?
150 g Beef steak mince soup, lentils mengandung 149 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef steak mince soup, lentils?
200 g Beef steak mince soup, lentils mengandung 198 kcal, dengan 18 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef steak mince soup, lentils?
250 g Beef steak mince soup, lentils mengandung 248 kcal, dengan 23 g protein, 19 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34488 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
