Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef and rice with cheese sauce
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Kolin 20,6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 106 mg 2%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Selenium 8,5 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 8,1 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 porsi | 248 g | 352 | 20 g | 35 g | 13 g |
| 2 porsi | 496 g | 704 | 40 g | 71 g | 27 g |
| ½ porsi | 124 g | 176 | 10 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 porsi | 744 g | 1056 | 60 g | 106 g | 40 g |
| 4 porsi | 992 g | 1409 | 80 g | 142 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 12 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 16 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 20 g | 36 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beef and rice with cheese sauce
Berapa kalori dalam 100 g Beef and rice with cheese sauce?
100 g Beef and rice with cheese sauce mengandung 142 kcal, dengan 8,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (248 g) Beef and rice with cheese sauce?
1 porsi (248 g) Beef and rice with cheese sauce mengandung 352 kcal, dengan 20 g protein, 35 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (496 g) Beef and rice with cheese sauce?
2 porsi (496 g) Beef and rice with cheese sauce mengandung 704 kcal, dengan 40 g protein, 71 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (124 g) Beef and rice with cheese sauce?
½ porsi (124 g) Beef and rice with cheese sauce mengandung 176 kcal, dengan 10 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (744 g) Beef and rice with cheese sauce?
3 porsi (744 g) Beef and rice with cheese sauce mengandung 1056 kcal, dengan 60 g protein, 106 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (992 g) Beef and rice with cheese sauce?
4 porsi (992 g) Beef and rice with cheese sauce mengandung 1409 kcal, dengan 80 g protein, 142 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef and rice with cheese sauce?
50 g Beef and rice with cheese sauce mengandung 71 kcal, dengan 4 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef and rice with cheese sauce?
150 g Beef and rice with cheese sauce mengandung 213 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27213600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
