Ketahui apa yang ada di piring Anda

Batangan granola lembut selai kacang

Kalori & informasi gizi

lembut, tidak dilapisi

426
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo60 g
Lemak16 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 426 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohidrat 60 g 22%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak jenuh 3,7 g 18%
  • Serat 4,3 g 15%
  • Natrium 409 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 20%
  • Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 91 mg 7%
  • Zat besi 2,1 mg 12%
  • Magnesium 86 mg 20%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Seng 1,9 mg 17%
  • Tembaga 0,66 mg 73%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selenium 18,9 µg 34%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g42611 g60 g16 g
1 porsi28 g1192,9 g17 g4,4 g
2 porsi56 g2395,9 g34 g8,8 g
½ porsi14 g601,5 g8,4 g2,2 g
3 porsi84 g3588,8 g51 g13 g
4 porsi112 g47712 g67 g18 g
50 g50 g2135,3 g30 g7,9 g
150 g150 g63916 g90 g24 g
200 g200 g85221 g120 g32 g
250 g250 g106526 g150 g40 g

Pertanyaan tentang Batangan granola lembut selai kacang

Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola lembut selai kacang?

100 g Batangan granola lembut selai kacang mengandung 426 kcal, dengan 11 g protein, 60 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Batangan granola lembut selai kacang?

1 porsi (28 g) Batangan granola lembut selai kacang mengandung 119 kcal, dengan 2,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Batangan granola lembut selai kacang?

2 porsi (56 g) Batangan granola lembut selai kacang mengandung 239 kcal, dengan 5,9 g protein, 34 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Batangan granola lembut selai kacang?

½ porsi (14 g) Batangan granola lembut selai kacang mengandung 60 kcal, dengan 1,5 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Batangan granola lembut selai kacang?

3 porsi (84 g) Batangan granola lembut selai kacang mengandung 358 kcal, dengan 8,8 g protein, 51 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Batangan granola lembut selai kacang?

4 porsi (112 g) Batangan granola lembut selai kacang mengandung 477 kcal, dengan 12 g protein, 67 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola lembut selai kacang?

50 g Batangan granola lembut selai kacang mengandung 213 kcal, dengan 5,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola lembut selai kacang?

150 g Batangan granola lembut selai kacang mengandung 639 kcal, dengan 16 g protein, 90 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167955 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat