Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan granola keras dengan kripik cokelat
Kalori & informasi gizi
keras
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 438 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 11 g 57%
- Serat 4,4 g 16%
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,56 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 77 mg 6%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 251 mg 5%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selenium 12,5 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,3 g | 68 g | 16 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 124 | 2,1 g | 19 g | 4,6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 248 | 4,1 g | 38 g | 9,2 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 62 | 1 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 373 | 6,2 g | 58 g | 14 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 497 | 8,3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,7 g | 34 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batangan granola keras dengan kripik cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola keras dengan kripik cokelat?
100 g Batangan granola keras dengan kripik cokelat mengandung 438 kcal, dengan 7,3 g protein, 68 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat?
1 porsi (28,4 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat mengandung 124 kcal, dengan 2,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat?
2 porsi (56,7 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat mengandung 248 kcal, dengan 4,1 g protein, 38 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat?
½ porsi (14,2 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat mengandung 62 kcal, dengan 1 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat?
3 porsi (85,1 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat mengandung 373 kcal, dengan 6,2 g protein, 58 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat?
4 porsi (113,4 g) Batangan granola keras dengan kripik cokelat mengandung 497 kcal, dengan 8,3 g protein, 77 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola keras dengan kripik cokelat?
50 g Batangan granola keras dengan kripik cokelat mengandung 219 kcal, dengan 3,7 g protein, 34 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola keras dengan kripik cokelat?
150 g Batangan granola keras dengan kripik cokelat mengandung 657 kcal, dengan 11 g protein, 102 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167952 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
