Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan granola isi buah
Kalori & informasi gizi
bebas lemak
342
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo70 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 342 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 7,4 g 26%
- Gula 45 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folat (B9) 316 µg 79%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 22,6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Selenium 8,3 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5,9 g | 70 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8,9 g | 105 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 140 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 176 g | 2,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batangan granola isi buah
Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola isi buah?
100 g Batangan granola isi buah mengandung 342 kcal, dengan 5,9 g protein, 70 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola isi buah?
50 g Batangan granola isi buah mengandung 171 kcal, dengan 3 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola isi buah?
150 g Batangan granola isi buah mengandung 513 kcal, dengan 8,9 g protein, 105 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Batangan granola isi buah?
200 g Batangan granola isi buah mengandung 684 kcal, dengan 12 g protein, 140 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Batangan granola isi buah?
250 g Batangan granola isi buah mengandung 855 kcal, dengan 15 g protein, 176 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168861 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
