Ketahui apa yang ada di piring Anda

potongan kulit buah

Kalori & informasi gizi

dengan vitamin C

373
kalorikcal per 100 g
Protein0,1 g
Karbo82 g
Lemak3,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 373 kcal —
  • Protein 0,1 g 0%
  • Karbohidrat 82 g 30%
  • Lemak 3,5 g 4%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 3,5 g 13%
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 120 mg 133%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0,75 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Seng 0,19 mg 2%
  • Tembaga 0,17 mg 19%
  • Selenium 3,2 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3730,1 g82 g3,5 g
1 porsi21 g780 g17 g0,7 g
2 porsi42 g1570 g34 g1,5 g
½ porsi10,5 g390 g8,6 g0,4 g
3 porsi63 g2350,1 g52 g2,2 g
4 porsi84 g3130,1 g69 g2,9 g
50 g50 g1870,1 g41 g1,8 g
150 g150 g5600,2 g123 g5,3 g
200 g200 g7460,2 g163 g7 g
250 g250 g9330,3 g204 g8,8 g

Pertanyaan tentang potongan kulit buah

Berapa kalori dalam 100 g potongan kulit buah?

100 g potongan kulit buah mengandung 373 kcal, dengan 0,1 g protein, 82 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (21 g) potongan kulit buah?

1 porsi (21 g) potongan kulit buah mengandung 78 kcal, dengan 0 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (42 g) potongan kulit buah?

2 porsi (42 g) potongan kulit buah mengandung 157 kcal, dengan 0 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (10,5 g) potongan kulit buah?

½ porsi (10,5 g) potongan kulit buah mengandung 39 kcal, dengan 0 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (63 g) potongan kulit buah?

3 porsi (63 g) potongan kulit buah mengandung 235 kcal, dengan 0,1 g protein, 52 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (84 g) potongan kulit buah?

4 porsi (84 g) potongan kulit buah mengandung 313 kcal, dengan 0,1 g protein, 69 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g potongan kulit buah?

50 g potongan kulit buah mengandung 187 kcal, dengan 0,1 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g potongan kulit buah?

150 g potongan kulit buah mengandung 560 kcal, dengan 0,2 g protein, 123 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169636 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat