Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 311 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 9,7 g 48%
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 3,3 µg 135%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 268 mg 6%
- Seng 6,6 mg 60%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 9,2 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsi | 85 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsi | 170 g | 529 | 51 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 793 | 76 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsi | 340 g | 1057 | 101 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 59 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 74 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Bahu domba utuhaustralia, impor, segar, lengan dan bahu, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak296 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan192 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, tanpa lemak, dimasak perlahan285 kcal / 100 g
- Bahu domba setengah bukudirebus perlahan, berlemak dan sedikit lemak302 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Betis depan domba Australiaimpor, segar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 311 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu domba?
1 porsi (85 g) Bahu domba mengandung 264 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu domba?
2 porsi (170 g) Bahu domba mengandung 529 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu domba?
½ porsi (42,5 g) Bahu domba mengandung 132 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu domba?
3 porsi (255 g) Bahu domba mengandung 793 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu domba?
4 porsi (340 g) Bahu domba mengandung 1057 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 156 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 467 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174418 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
