Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
segar, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 357 mg 8%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 29,4 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 400 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 599 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 porsi | 340 g | 799 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 62 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Dada bahu babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang162 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan267 kcal / 100 g
- Steak bahu babisegar, bahu, boston butt, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dimasak, direbus267 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Bahu dombalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, dimasak, direbus346 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 235 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu babi?
1 porsi (85 g) Bahu babi mengandung 200 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu babi?
2 porsi (170 g) Bahu babi mengandung 400 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu babi?
½ porsi (42,5 g) Bahu babi mengandung 100 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu babi?
3 porsi (255 g) Bahu babi mengandung 599 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu babi?
4 porsi (340 g) Bahu babi mengandung 799 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 118 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 353 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168256 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
