Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
228
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 351 mg 7%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 38,5 µg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 67 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Leher bahu babitanpa tulang, rendah lemak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa tulangdiawetkan dengan garam, daging babi, tanpa tulang, tanpa lemak, belum dipanaskan141 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Panggang paha babibagian betis, tanpa lemak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah124 kcal / 100 g
- Bahu dombarendah lemak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus233 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 228 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 114 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 342 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi?
200 g Bahu babi mengandung 456 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi?
250 g Bahu babi mengandung 570 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1822 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
