Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
120
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 69,6 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 427 mg 9%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 24 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa lemak mentahsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa tulangdiawetkan dengan garam, daging babi, tanpa tulang, tanpa lemak, belum dipanaskan141 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah124 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Daging paha babirendah lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah132 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 120 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 60 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 180 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi?
200 g Bahu babi mengandung 240 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi?
250 g Bahu babi mengandung 300 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1820 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
