Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dimasak perlahan
194
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak8,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,5 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 111 mg 20%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 382 mg 8%
- Seng 3,4 mg 30%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 31,2 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 67 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan267 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa tulangdiawetkan dengan garam, daging babi, tanpa tulang, tanpa lemak, belum dipanaskan141 kcal / 100 g
- Iga bahu babileher, direbus lambat, rendah lemak213 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu dombalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, dimasak, direbus346 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah124 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 194 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 97 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 291 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi?
200 g Bahu babi mengandung 388 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi?
250 g Bahu babi mengandung 485 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1821 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
