Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan berlemak, dipanggang
317
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 317 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 8,8 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 325 mg 7%
- Seng 3,5 mg 31%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 33,6 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 59 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Leher bahu babitanpa tulang, berlemak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Panggang paha babiutuh, berlemak dan daging, dipanggang273 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Bahu dombalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 6 mm (1/4"), choice, dimasak, dipanggang279 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, berlemak dan tidak berlemak, mentah245 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 317 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 159 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 476 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi?
200 g Bahu babi mengandung 634 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi?
250 g Bahu babi mengandung 793 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1819 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
