Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asam jawa
Kalori & informasi gizi
buah matang, daging tanpa kulit, dengan biji, mentah
Protein2,8 g
Karbo57 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 5,1 g 18%
- Gula 39 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 74 mg 6%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 628 mg 13%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,09 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,8 g | 57 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,4 g | 29 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 4,2 g | 86 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 5,6 g | 115 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 7 g | 144 g | 1,5 g |
Makanan serupa
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13080 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
