Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
ukuran rata-rata, dengan kulit
32
kalorikcal per 100 g
Protein0,1 g
Karbo6,6 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbohidrat 6,6 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 6,6 g —
- Natrium 0,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3,5 mg 0%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 3,7 mg 1%
- Fosfor 7,8 mg 1%
- Kalium 90,5 mg 2%
- Seng 0,02 mg 0%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 0,04 µg 0%
- Yodium 0,87 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Apel fujimentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Apel Galamentah, dengan kulit, mencakup makanan dari program distribusi pangan Departemen Pertanian AS57 kcal / 100 g
- Apel hijau51 kcal / 100 g
- Apel konsumsi mentah dengan intiApel, konsumsi, mentah, daging dan kulit, ditimbang dengan inti43 kcal / 100 g
- Apel konsumsi mentahApel, konsumsi, mentah, daging dan kulit51 kcal / 100 g
- Jerukmentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Buahmentah, rata-rata56 kcal / 100 g
- Pisangdengan kulit58 kcal / 100 g
- Jeruk mandarinberukuran sedang, ditimbang dengan kulit36 kcal / 100 g
- Nanasdengan kulit29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 32 kcal, dengan 0,1 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 16 kcal, dengan 0,1 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 48 kcal, dengan 0,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 64 kcal, dengan 0,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 80 kcal, dengan 0,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28916 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
