Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nanas
Kalori & informasi gizi
dengan kulit
29
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo5,9 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 5,9 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,7 g 2%
- Gula 5,9 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Zat besi 0,11 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfor 4,2 mg 0%
- Kalium 92,2 mg 2%
- Seng 0,04 mg 0%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selenium 0,32 µg 1%
- Yodium 0,74 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Jus nanastanpa pemanis, vitamin C59 kcal / 100 g
- Daging nanasmentah50 kcal / 100 g
- Nanas varietas tradisionalmentah45 kcal / 100 g
- Pisangdengan kulit58 kcal / 100 g
- Apellokal, ukuran rata-rata, dengan kulit36 kcal / 100 g
- Kiwidengan kulit48 kcal / 100 g
- Lemondengan kulit27 kcal / 100 g
- Pirdengan kulit38 kcal / 100 g
- Melon kantalupedengan kulit11 kcal / 100 g
- Jeruktanpa kulit46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nanas
Berapa kalori dalam 100 g Nanas?
100 g Nanas mengandung 29 kcal, dengan 0,3 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nanas?
50 g Nanas mengandung 15 kcal, dengan 0,1 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nanas?
150 g Nanas mengandung 44 kcal, dengan 0,4 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nanas?
200 g Nanas mengandung 58 kcal, dengan 0,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nanas?
250 g Nanas mengandung 73 kcal, dengan 0,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28923 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
