Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jeruk
Kalori & informasi gizi
tanpa kulit
46
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo8,9 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 46 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 8,9 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin C 51 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,11 mg 1%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 0,05 µg 0%
- Yodium 0,5 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 22 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Jeruk mandarinsegar76 kcal / 100 g
- Jeruk navelmentah, navel (Termasuk makanan untuk program distribusi makanan USDA)49 kcal / 100 g
- Jeruk nipismentah, tanpa kulit29 kcal / 100 g
- Kulit jerukmentah97 kcal / 100 g
- Jus jeruktanpa pemanis, 60 mg vitamin C46 kcal / 100 g
- Pisangtanpa kulit88 kcal / 100 g
- Lemontanpa kulit33 kcal / 100 g
- Nanastanpa kulit56 kcal / 100 g
- Apellokal, tanpa kulit41 kcal / 100 g
- Delimatanpa kulit85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jeruk
Berapa kalori dalam 100 g Jeruk?
100 g Jeruk mengandung 46 kcal, dengan 0,6 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jeruk?
50 g Jeruk mengandung 23 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jeruk?
150 g Jeruk mengandung 69 kcal, dengan 0,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jeruk?
200 g Jeruk mengandung 92 kcal, dengan 1,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jeruk?
250 g Jeruk mengandung 115 kcal, dengan 1,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11045 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
