Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, plain, 2.5% fat
Kalorier och näringsvärden
54
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.4,8 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 54 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 42,5 mg 2%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3 g | 4,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,5 g | 7,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6 g | 9,6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7,5 g | 12 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, plain, 2.5% fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat innehåller 54 kcal, med 3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat innehåller 27 kcal, med 1,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat innehåller 81 kcal, med 4,5 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat innehåller 108 kcal, med 6 g protein, 9,6 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat innehåller 135 kcal, med 7,5 g protein, 12 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
