Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22,7 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 150 mg 12%
- Järn 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
100 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free innehåller 60 kcal, med 4,2 g protein, 5 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
50 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free innehåller 30 kcal, med 2,1 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
150 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free innehåller 90 kcal, med 6,3 g protein, 7,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
200 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free innehåller 120 kcal, med 8,4 g protein, 10 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
250 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free innehåller 150 kcal, med 11 g protein, 13 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34636 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
