Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Kalorier och näringsvärden
60
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.5 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 10,8 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,71 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 143 mg 11%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose innehåller 60 kcal, med 3,2 g protein, 5 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose innehåller 30 kcal, med 1,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose innehåller 90 kcal, med 4,8 g protein, 7,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose innehåller 120 kcal, med 6,4 g protein, 10 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose innehåller 150 kcal, med 8 g protein, 13 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 619 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
