Ha koll på vad du har på tallriken
Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 6,5 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 2 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 71 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,5 g | 36 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 22 g | 142 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 28 g | 178 g | 5,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
Hur många kalorier innehåller 100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried innehåller 363 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried innehåller 182 kcal, med 5,5 g protein, 36 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried innehåller 545 kcal, med 17 g protein, 107 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried innehåller 726 kcal, med 22 g protein, 142 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried innehåller 908 kcal, med 28 g protein, 178 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) A1207 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
