Ha koll på vad du har på tallriken

Vanliga torra ströbröd

Kalorier och näringsvärden

395
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.67 g
Fett5,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 395 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kolhydrater 67 g 25%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 4,5 g 16%
  • Sockerarter 6,2 g —
  • Natrium 732 mg 32%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,97 mg 81%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 107 µg 27%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 183 mg 14%
  • Järn 4,8 mg 27%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koppar 0,26 mg 28%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g39513 g68 g5,3 g
1 portion28,4 g1123,8 g19 g1,5 g
2 portioner56,7 g2247,6 g38 g3 g
½ portion14,2 g561,9 g9,6 g0,8 g
3 portioner85,1 g33611 g57 g4,5 g
4 portioner113,4 g44815 g77 g6 g
50 g50 g1986,7 g34 g2,7 g
150 g150 g59320 g101 g8 g
200 g200 g79027 g135 g11 g
250 g250 g98833 g169 g13 g

Frågor om Vanliga torra ströbröd

Hur många kalorier innehåller 100 g Vanliga torra ströbröd?

100 g Vanliga torra ströbröd innehåller 395 kcal, med 13 g protein, 68 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Vanliga torra ströbröd?

1 portion (28,4 g) Vanliga torra ströbröd innehåller 112 kcal, med 3,8 g protein, 19 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Vanliga torra ströbröd?

2 portioner (56,7 g) Vanliga torra ströbröd innehåller 224 kcal, med 7,6 g protein, 38 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Vanliga torra ströbröd?

½ portion (14,2 g) Vanliga torra ströbröd innehåller 56 kcal, med 1,9 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Vanliga torra ströbröd?

3 portioner (85,1 g) Vanliga torra ströbröd innehåller 336 kcal, med 11 g protein, 57 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Vanliga torra ströbröd?

4 portioner (113,4 g) Vanliga torra ströbröd innehåller 448 kcal, med 15 g protein, 77 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vanliga torra ströbröd?

50 g Vanliga torra ströbröd innehåller 198 kcal, med 6,7 g protein, 34 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vanliga torra ströbröd?

150 g Vanliga torra ströbröd innehåller 593 kcal, med 20 g protein, 101 g kolhydrater och 8 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174928 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat