Ha koll på vad du har på tallriken
Wheat rolls
Kalorier och näringsvärden
coarse meal, industrially produced
245
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.43 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 5,9 g 21%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 44,1 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Vetebullemed grovt mjöl, fettrika frön, industriellt tillverkad283 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Fullkornsfralla av vitt veteindustriellt tillverkad235 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Frågor om Wheat rolls
Hur många kalorier innehåller 100 g Wheat rolls?
100 g Wheat rolls innehåller 245 kcal, med 9 g protein, 43 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wheat rolls?
50 g Wheat rolls innehåller 123 kcal, med 4,5 g protein, 22 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wheat rolls?
150 g Wheat rolls innehåller 368 kcal, med 14 g protein, 65 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Wheat rolls?
200 g Wheat rolls innehåller 490 kcal, med 18 g protein, 86 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Wheat rolls?
250 g Wheat rolls innehåller 613 kcal, med 23 g protein, 108 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 722 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
