Ha koll på vad du har på tallriken
White rolls
Kalorier och näringsvärden
industrially produced
274
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.51 g
Fett2,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 274 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 51 g 19%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 8,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 26,1 mg 2%
- Järn 0,99 mg 5%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 96,4 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 26,1 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,5 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,7 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7,3 g |
Liknande livsmedel
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Fullkornsfralla av vitt veteindustriellt tillverkad235 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
Frågor om White rolls
Hur många kalorier innehåller 100 g White rolls?
100 g White rolls innehåller 274 kcal, med 9,5 g protein, 51 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White rolls?
50 g White rolls innehåller 137 kcal, med 4,7 g protein, 26 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White rolls?
150 g White rolls innehåller 410 kcal, med 14 g protein, 76 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White rolls?
200 g White rolls innehåller 547 kcal, med 19 g protein, 102 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White rolls?
250 g White rolls innehåller 684 kcal, med 24 g protein, 127 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 838 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
