Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread
Kalorier och näringsvärden
fine with wheat flour, industrially produced
215
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.42 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,9 g 17%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 18,6 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 28,9 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6,9 g | 42 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 10 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 14 g | 83 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 104 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread?
100 g Rye bread innehåller 215 kcal, med 6,9 g protein, 42 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread?
50 g Rye bread innehåller 108 kcal, med 3,5 g protein, 21 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread?
150 g Rye bread innehåller 323 kcal, med 10 g protein, 62 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread?
200 g Rye bread innehåller 430 kcal, med 14 g protein, 83 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread?
250 g Rye bread innehåller 538 kcal, med 17 g protein, 104 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 462 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
