Ha koll på vad du har på tallriken
Coarse wheat bread
Kalorier och näringsvärden
with coarse meal, industrially produced
257
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Kolh.44 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 257 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,37 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 23,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 25,6 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 28,1 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9,8 g | 44 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 15 g | 66 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 20 g | 88 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 25 g | 110 g | 9,1 g |
Liknande livsmedel
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Rye breaddark, whole grains, industrially produced198 kcal / 100 g
Frågor om Coarse wheat bread
Hur många kalorier innehåller 100 g Coarse wheat bread?
100 g Coarse wheat bread innehåller 257 kcal, med 9,8 g protein, 44 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Coarse wheat bread?
50 g Coarse wheat bread innehåller 128 kcal, med 4,9 g protein, 22 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Coarse wheat bread?
150 g Coarse wheat bread innehåller 385 kcal, med 15 g protein, 66 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Coarse wheat bread?
200 g Coarse wheat bread innehåller 513 kcal, med 20 g protein, 88 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Coarse wheat bread?
250 g Coarse wheat bread innehåller 642 kcal, med 25 g protein, 110 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1523 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
