Ha koll på vad du har på tallriken
Rolls, italien type, retail bakery
Kalorier och näringsvärden
261
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Kolh.48 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 531 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 29,8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 35,9 mg 3%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 23,6 mg 6%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 29,6 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,9 g | 24 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 15 g | 72 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 96 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 25 g | 119 g | 6,7 g |
Liknande livsmedel
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
Frågor om Rolls, italien type, retail bakery
Hur många kalorier innehåller 100 g Rolls, italien type, retail bakery?
100 g Rolls, italien type, retail bakery innehåller 261 kcal, med 9,9 g protein, 48 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rolls, italien type, retail bakery?
50 g Rolls, italien type, retail bakery innehåller 130 kcal, med 4,9 g protein, 24 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rolls, italien type, retail bakery?
150 g Rolls, italien type, retail bakery innehåller 391 kcal, med 15 g protein, 72 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rolls, italien type, retail bakery?
200 g Rolls, italien type, retail bakery innehåller 522 kcal, med 20 g protein, 96 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rolls, italien type, retail bakery?
250 g Rolls, italien type, retail bakery innehåller 652 kcal, med 25 g protein, 119 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1703 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
