Ha koll på vad du har på tallriken
Rolls, white, industrially produced
Kalorier och näringsvärden
274
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.51 g
Fett2,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 274 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 51 g 19%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 8,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 26,1 mg 2%
- Järn 0,99 mg 5%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 96,4 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 26,1 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,5 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,7 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7,3 g |
Liknande livsmedel
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
Frågor om Rolls, white, industrially produced
Hur många kalorier innehåller 100 g Rolls, white, industrially produced?
100 g Rolls, white, industrially produced innehåller 274 kcal, med 9,5 g protein, 51 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rolls, white, industrially produced?
50 g Rolls, white, industrially produced innehåller 137 kcal, med 4,7 g protein, 26 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rolls, white, industrially produced?
150 g Rolls, white, industrially produced innehåller 410 kcal, med 14 g protein, 76 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rolls, white, industrially produced?
200 g Rolls, white, industrially produced innehåller 547 kcal, med 19 g protein, 102 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rolls, white, industrially produced?
250 g Rolls, white, industrially produced innehåller 684 kcal, med 24 g protein, 127 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 838 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
