Ha koll på vad du har på tallriken
Bread, white, roll, coarse grain
Kalorier och näringsvärden
271
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.46 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 271 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 526 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 57,7 µg 14%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 52,9 mg 4%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 36,8 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Grov frallaförbakad, färdig att äta289 kcal / 100 g
Frågor om Bread, white, roll, coarse grain
Hur många kalorier innehåller 100 g Bread, white, roll, coarse grain?
100 g Bread, white, roll, coarse grain innehåller 271 kcal, med 11 g protein, 46 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bread, white, roll, coarse grain?
50 g Bread, white, roll, coarse grain innehåller 136 kcal, med 5,3 g protein, 23 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bread, white, roll, coarse grain?
150 g Bread, white, roll, coarse grain innehåller 407 kcal, med 16 g protein, 69 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bread, white, roll, coarse grain?
200 g Bread, white, roll, coarse grain innehåller 543 kcal, med 21 g protein, 92 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bread, white, roll, coarse grain?
250 g Bread, white, roll, coarse grain innehåller 678 kcal, med 26 g protein, 114 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
