Ha koll på vad du har på tallriken
Bread, white, roll
Kalorier och näringsvärden
281
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.54 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 54 g 20%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 49 mg 4%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bread, white, roll
Hur många kalorier innehåller 100 g Bread, white, roll?
100 g Bread, white, roll innehåller 281 kcal, med 10 g protein, 54 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bread, white, roll?
50 g Bread, white, roll innehåller 141 kcal, med 5,2 g protein, 27 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bread, white, roll?
150 g Bread, white, roll innehåller 422 kcal, med 16 g protein, 81 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bread, white, roll?
200 g Bread, white, roll innehåller 562 kcal, med 21 g protein, 108 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bread, white, roll?
250 g Bread, white, roll innehåller 703 kcal, med 26 g protein, 134 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 956 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat