Ha koll på vad du har på tallriken
Bread, white, coarse grain
Kalorier och näringsvärden
246
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.43 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 399 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Liknande livsmedel
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Grovt vitt brödmed nyckelhålsmärket, t.ex. formfranska260 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
Frågor om Bread, white, coarse grain
Hur många kalorier innehåller 100 g Bread, white, coarse grain?
100 g Bread, white, coarse grain innehåller 246 kcal, med 9,1 g protein, 43 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bread, white, coarse grain?
50 g Bread, white, coarse grain innehåller 123 kcal, med 4,6 g protein, 21 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bread, white, coarse grain?
150 g Bread, white, coarse grain innehåller 368 kcal, med 14 g protein, 64 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bread, white, coarse grain?
200 g Bread, white, coarse grain innehåller 491 kcal, med 18 g protein, 86 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bread, white, coarse grain?
250 g Bread, white, coarse grain innehåller 614 kcal, med 23 g protein, 107 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 786 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
