Ha koll på vad du har på tallriken
Vitsmåmålla
Kalorier och näringsvärden
rå, norra slätternas indianer
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Fiber 6,3 g 23%
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin K 347 µg 289%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Kolin 20 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 366 mg 28%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 163 mg 39%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 1270 mg 27%
- Zink 0,72 mg 7%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 1 portion | 0,9 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 portioner | 1,8 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| ½ portion | 0,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 portioner | 2,7 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 4 portioner | 3,6 g | 2 | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6,3 g | 1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 8,4 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 1,7 g | 0,7 g |
Frågor om Vitsmåmålla
Hur många kalorier innehåller 100 g Vitsmåmålla?
100 g Vitsmåmålla innehåller 47 kcal, med 4,2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (0,9 g) Vitsmåmålla?
1 portion (0,9 g) Vitsmåmålla innehåller 0 kcal, med 0 g protein, 0 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (1,8 g) Vitsmåmålla?
2 portioner (1,8 g) Vitsmåmålla innehåller 1 kcal, med 0,1 g protein, 0 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (0,5 g) Vitsmåmålla?
½ portion (0,5 g) Vitsmåmålla innehåller 0 kcal, med 0 g protein, 0 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (2,7 g) Vitsmåmålla?
3 portioner (2,7 g) Vitsmåmålla innehåller 1 kcal, med 0,1 g protein, 0 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (3,6 g) Vitsmåmålla?
4 portioner (3,6 g) Vitsmåmålla innehåller 2 kcal, med 0,2 g protein, 0 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vitsmåmålla?
50 g Vitsmåmålla innehåller 24 kcal, med 2,1 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vitsmåmålla?
150 g Vitsmåmålla innehåller 71 kcal, med 6,3 g protein, 1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168995 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
