Ha koll på vad du har på tallriken
Vita och bruna bönor
Kalorier och näringsvärden
torkad
314
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.44 g
Fett2,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 314 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 18 g 65%
- Sockerarter 3,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 20 g | 44 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 30 g | 66 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 40 g | 88 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 50 g | 111 g | 6 g |
Liknande livsmedel
- Bruna bönorkokt108 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, råa337 kcal / 100 g
- Vita bönor eller cannellinibönortorkade292 kcal / 100 g
- Torkade bönorråa326 kcal / 100 g
- Små vita bönormogna frön, råa336 kcal / 100 g
- Röda kidneybönortorkade295 kcal / 100 g
- Torkade vita bönor307 kcal / 100 g
- Gröna och bruna linsertorkade306 kcal / 100 g
- Haricotbönorhela, torkade, råa286 kcal / 100 g
- Pintobönormogna frön, torra347 kcal / 100 g
Frågor om Vita och bruna bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Vita och bruna bönor?
100 g Vita och bruna bönor innehåller 314 kcal, med 20 g protein, 44 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vita och bruna bönor?
50 g Vita och bruna bönor innehåller 157 kcal, med 10 g protein, 22 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vita och bruna bönor?
150 g Vita och bruna bönor innehåller 471 kcal, med 30 g protein, 66 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vita och bruna bönor?
200 g Vita och bruna bönor innehåller 628 kcal, med 40 g protein, 88 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vita och bruna bönor?
250 g Vita och bruna bönor innehåller 785 kcal, med 50 g protein, 111 g kolhydrater och 6 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 117 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
